zondag 23 maart 2014

superfood

Op dit moment eten de mensen een hoop 'superfood'.
Het past natuurlijk helemaal in het plaatje
van jong,slank,gezond en gelukkig.
We zoeken met z'n allen de manier om dit bovenstaande te bereiken.

Uiteraard heb ik ook mijn super zaden en bessen in huis.
Eet minder koolhydraten (als het uitkomt)
Eet 's ochtends mijn magere yoghurt met fruit, omdat eiwitten
ons zo snel verzadigen.
Ren 2 keer per week mijn rondje, neem de trap,
probeer mijn wijntje te beperken tot het weekend.

En toch.............................voel ik me niet 
jong, slank,licht, maar wel gelukkig.

Ik moet ook beseffen dat de jaren, ook al wil ik er
niet aan, gaan tellen.

Ik bereik volgende maand de leeftijd van 53 en ben
op wat vervelende ongemakken na, een gezonde volle vrouw.

Gisteravond kwam dochter lief eten die het lijf heeft van een jonge
godin.
Zij hoeft niks voor dat slanke lijf te doen, maar zorgt wel dat zij gezond eet en beweegt.
's Ochtends zat zij nog aan de tarwe gras met jus en 's avonds kreeg
ze dit..........................





kaasfondue!!!!!!!

Zo af en toe kan dit toch ook ?
Dit superfood smaakte super!
Al met al een super zaterdag avond maal.

Een bourgondische groet

xoxo Rarda

8 opmerkingen:

  1. Heerlijk toch...geniet maar lekker hoor...pluk de dag !!!....liefs Ria...x !

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Een beetje opletten en goed bewegen doet al veel! En natuurlijk is zo'n overheerlijke fondue best eens heel erg lekker ;-)

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Alleen van superfoods zullen we niet strak in ons vel komen toch, het gaat er meer om dat je bewust bent van wat je eet, beweegt en vooral niet vergeet te genieten ... liever lekker in je vel dan strak in je vel (toch dacht ik daar jaren geleden nog anders over ... zal de leeftijd wel zijn haha)

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Oh wat herken ik dit! Het konden mijn gedachten zijn, al ben ik 4 jaartjes jonger...maar ik voel het netzo ben er ook bewust mee bezig maar zou datbeter kunnen....vind het aande andere kant ook weer een gedoe en lastig. Wat is goed...? Het gestress om alles zeker niet. Dus ook maar lekker blijven genieten....enbewust zijn van alles. Groeten, Jacqueline

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Ik sluit me helemaal bij je aan!
    Geniet van het leven! Ook met een kilootje meer!

    Veel liefs, Juliëtte

    BeantwoordenVerwijderen

Wat gezellig dat je langs kwam en bedankt voor je berichtje xoxo Rarda