superfood

Op dit moment eten de mensen een hoop 'superfood'.

Het past natuurlijk helemaal in het plaatje

van jong,slank,gezond en gelukkig.

We zoeken met z'n allen de manier om dit bovenstaande te bereiken.

Uiteraard heb ik ook mijn super zaden en bessen in huis.

Eet minder koolhydraten (als het uitkomt)

Eet 's ochtends mijn magere yoghurt met fruit, omdat eiwitten

ons zo snel verzadigen.

Ren 2 keer per week mijn rondje, neem de trap,

probeer mijn wijntje te beperken tot het weekend.

En toch.............................voel ik me niet 

jong, slank,licht, maar wel gelukkig.

Ik moet ook beseffen dat de jaren, ook al wil ik er

niet aan, gaan tellen.

Ik bereik volgende maand de leeftijd van 53 en ben

op wat vervelende ongemakken na, een gezonde volle vrouw.

Gisteravond kwam dochter lief eten die het lijf heeft van een jonge

godin.

Zij hoeft niks voor dat slanke lijf te doen, maar zorgt wel dat zij gezond eet en beweegt.

's Ochtends zat zij nog aan de tarwe gras met jus en 's avonds kreeg

ze dit..........................

kaasfondue!!!!!!!

Zo af en toe kan dit toch ook ?

Dit superfood smaakte super!

Al met al een super zaterdag avond maal.

Een bourgondische groet

xoxo Rarda